Päivän ajatus

Ajatus päivässä pitää mielen kirkkaana, -ko? Tarkoitus on ajatus, tunne ja teko eli kokemus kerrallaan vaikuttaa omaan elämään positiivisella tavalla. Jokainen voi oppia ajattelemaan, tuntemaan ja kokemaan eri tavalla kuin ennen. Mielen harjoittaminen on jossakin määrin paljon haastavampaa kuin esim. kunnon kohentaminen, koska siinä joutuu kajoamaan omaan itseen, oman olemuksen ytimeen. Uskon, että ihmisinä muutumme teko kerrallaan ja jostakin kohtaa on aloitettava.
Anna itsesi rentoutua!
Päivän ajatus on minun viime päivieni projekti. Lausahdus vaikuttaa simppeliltä, mutta toteutus voi jäädä puoli tiehen, jos mielessä pyörivät päivän huolet tai sisällä velloo tyytymättömyyttä. Huomaan itsessäni positiivisen eron, kun olen jo parin päivän ajan antanut itselleni luvan rentoutua vapaahetkinä täydellisesti, sanottakoon kokonaisvaltaisesti. Minusta on alkanut vähitellen tuntua, että onnellisuus sijaitsee suurelta osin rentoutumisessa. Anna itsellesi lupa rentoutua tänään(kin) kunnolla!